Расписание занятий
ПнВтСрЧтПт Сб, 6 Июня Вс
10:00
Зумба
10:00 - 11:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Танцевальная фитнес-программа в стиле латины под модную музыку. Фитнес в удовольствие!
ABS-стретчинг
10:00 - 11:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Занятие, направленное на интенсивную проработку мышц брюшного пресса и спины. Легкая растяжка в конце урока. Тренировка низкой и средней интенсивности.
Зумба
10:00 - 11:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Танцевальная фитнес-программа в стиле латины под модную музыку. Фитнес в удовольствие!
FitMix
10:00 - 11:00
Тренер: Николаева Яна
10:30
FitMix
10:30 - 11:30
Тренер: Николаева Яна
FitMix
10:30 - 11:30
Тренер: Николаева Яна
11:00
Стретчинг
11:00 - 12:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Стретчинг
11:00 - 12:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Стретчинг
11:00 - 12:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Здоровая спина
11:00 - 12:00
Тренер: Николаева Яна
ABL
11:00 - 12:00
Тренер: Татьяна Буденная
Занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног с использованием различных отягощений (гантелей, боди-баров, блинов). Способствует укреплению, и коррекции мышц нижней части тела
11:30
Здоровая спина
11:30 - 12:30
Тренер: Николаева Яна
Здоровая спина
11:30 - 12:30
Тренер: Николаева Яна
12:00
Stetch
12:00 - 13:00
Тренер: Татьяна Буденная
test
13:00
Йога
13:00 - 14:00
Тренер: Кремлева Ксения
Уникальное направление, сочетающие в себе развитие силы, гибкости, координации и проработку глубоких мышц тела. Интенсивная часть занятия построена на работе с собственным весом, при взаимодействии с полотном и стропами разной длины. В процессе обучения, Вы освоите различные вариации полетов и акробатических элементов. Многофункциональные упражнения, под динамичные ритмы музыки, подарят целый спектр ярких эмоций. Каждое занятие завершается сеансом релаксации.
14:00
Kids Gym
14:00 - 15:00
Тренер: Земерев Иван
Kids Gym
14:00 - 15:00
Тренер: Земерев Иван
FLY-йога (йога в гамаках)
14:00 - 15:00
Тренер: Кремлева Ксения
Система, разработанная на основе хатха-йоги, комплексе упражнений на вытяжение позвоночника, раскрытие тазобедренных и плечевых суставов. Плавные движения, сменяя друг друга, мягко воздействуют на тело, корректируя его асимметрию и укрепляя мышечный корсет. Йога в гамаках направлена на профилактику заболеваний позвоночника и формирование ровной осанки, благодаря использованию уникальных асан и перевернутых позиций. Регулярные занятия научат техникам осознанного дыхания и расслабления, помогут обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
18:00
FIT Boxing
18:00 - 19:00
Тренер: Владислав Черепов
Йога
18:00 - 19:00
Тренер: Кремлева Ксения
Уникальное направление, сочетающие в себе развитие силы, гибкости, координации и проработку глубоких мышц тела. Интенсивная часть занятия построена на работе с собственным весом, при взаимодействии с полотном и стропами разной длины. В процессе обучения, Вы освоите различные вариации полетов и акробатических элементов. Многофункциональные упражнения, под динамичные ритмы музыки, подарят целый спектр ярких эмоций. Каждое занятие завершается сеансом релаксации.
FIT Boxing
18:00 - 19:00
Тренер: Владислав Черепов
Функционал
18:00 - 19:00
Тренер: Кирьянова Ирина
19:00
Функционал
19:00 - 20:00
Тренер: Кирьянова Ирина
Интенсив
19:00 - 12:00
Тренер: Земерев Иван
Зумба
19:00 - 20:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Танцевальная фитнес-программа в стиле латины под модную музыку. Фитнес в удовольствие!
FLY-йога (йога в гамаках)
19:00 - 20:00
Тренер: Кремлева Ксения
Одна из самых эффективных и проверенных программ для жиросжигания («сушки»), аэробика с использованием степ-платформ. Урок средней интенсивности для всех уровней подготовки
Интенсив
19:00 - 12:00
Тренер: Земерев Иван
Зумба
19:00 - 20:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Танцевальная фитнес-программа в стиле латины под модную музыку. Фитнес в удовольствие!
Round training
19:00 - 20:00
Тренер: Кирьянова Ирина
Круговая тренировка на различные группы мышц. Энергоемкая тренировка средней и высокой интенсивности, идеально подходит для сжигания жира.
20:00
Бедро+пресс
20:00 - 21:00
Тренер: Кирьянова Ирина
Стретчинг
20:00 - 21:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Сделай Тело
20:00 - 21:00
Тренер: Яна Николаева
Стретчинг
20:00 - 21:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Сделай Тело
20:00 - 21:00
Тренер: Яна Николаева
21:00
Сделай Тело
21:00 - 22:00
Тренер: Яна Николаева
Шпагат
21:00 - 22:00
Тренер: Соломатина Екатерина
Шпагат
21:00 - 22:00
Тренер: Соломатина Екатерина


пн-пт: с 7:00 до 22:00,

сб: с 9:00 до 16:00
вс: с 9:00 до 18:00