На тренировках поработаем над растяжкой мышц рук и ног. Поможем сесть на шпагат. Устраним болевые ощущения и зажимы, улучшим пластику тела, а вместе с ней и уверенность в себе.

Проведем высокоэффективные тренировки, состоящие из миска различных видов фитнеса; аэробики, йоги, пилатеса, элементов танца, стретчинга и силовых нагрузок.
Ваше тело станет сильным и гармонично развитым.

На тренировках проработаем мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Будем использовать спортивный инвентарь: бодиарты, степ-платформы, фитболы, гантели и BOSU.

На занятиях оздоровим организм, укрепим иммунитет, проведем профилактику от ряда заболеваний: от артрита, головных болей и болезней лёгких. Избавимся от стресса и депрессии.

На тренировках объединим аэробные упражнения и силовые нагрузки, будем развивать весь комплекс мышечных групп. Укрепим иммунитет, поможем нормализовать давление и работу сердечно-сосудистой системы.

Проведем оздоровительные тренировки на развитие мышечного корсета спины, груди брюшного пресса, ягодиц. Избавимся от гиподинамии. Улучшим гибкость и пластичность мышц. Снимем напряжение в теле, улучшим правильную осанку.

На тренировках будем жечь жир, развивать выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренироваться будем в режиме круговой тренировки, как со своим весом, так и на тренажёрах..