Close
Фитнес клуб "ЛАЙФ" на связи!
Telegram
WhatsApp
Mail
Phone

Фитнес клуб Лайф
Воронеж, ЖК Дельфин, Перевёрткина 1/11

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК!

На первой бесплатной, ознакомительной тренировке, вы можете самостоятельно потренироваться в тренажерном зале в любое удобное для вас время а также, посетить любое групповое занятие по направлениям: Стретчинг, Йога, Стриппластика, Ягодицы + пресс, Интенсив, Здоровая спина, Full Body, Fit Mix, ABL

НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

Стретчинг
На тренировках поработаем над растяжкой мышц рук и ног. Поможем сесть на шпагат. Устраним болевые ощущения и зажимы, улучшим пластику тела, а вместе с ней и уверенность в себе.
Фит-микс
Проведем высокоэффективные тренировки, состоящие из миска различных видов фитнеса; аэробики, йоги, пилатеса, элементов танца, стретчинга и силовых нагрузок.
Ваше тело станет сильным и гармонично развитым.
Функционал
Во время тренировок будем работать с собственным весом и со свободными весами позволяя мышцам двигаться физиологичным для них способом – как в жизни.

Ягодицы+пресс
На тренировках проработаем мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Будем использовать спортивный инвентарь: бодиарты, степ-платформы, фитболы, гантели и BOSU.

Фулбоди
Проработаем все мышечные группы тела за каждую тренировку. Задействуем мышцы под разными углами, в разной последовательности. Будем развивать силовую выносливость, и формировать правильные пропорции тела.


Йога
На занятиях укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс). Проведем профилактику от ряда заболеваний: от артрита, головных болей , избавимся от стресса и депрессии.


Здоровая спина
Проведем оздоровительные тренировки на развитие мышечного корсета спины, груди брюшного пресса, ягодиц. Избавимся от гиподинамии. Улучшим гибкость и пластичность мышц. Снимем напряжение в теле, улучшим правильную осанку.

Интенсив
На тренировках будем жечь жир, развивать выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренироваться будем в режиме круговой тренировки, как со своим весом, так и на тренажёрах..