Татьяна Будённая

Фитнес тренер

Татьяна Будённая

Персональный фитнес тренер. Тренер групповых программ по направлениям: ABL (пресс, ягодицы, ноги), Стретчинг (растяжка).

Образование: ВГПУ "Физическое воспитание и культура спорта".
Магистерская диссертация на тему: "Здоровьесберегающие технологии для женщин на примере фитнеса"
Общий стаж в спорте: 15 лет.

Стаж в преподавании: 10 лет.

Программы моих тренировок направлены на укрепление мышц всего тела с акцентом на проработку мускулатуры спины, ног, бедер и живота, а также растяжку связок мышц и повышение гибкости тела.

Тренировки ABL проходят в высокоинтенсивной пульсовой зоне, за счет чего достигается максимальный жиросжигающий эффект.

На занятиях по стретчингу за счёт стимуляции работы мышц во время растягивания, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность сухожилий и связок.

Я сделаю ваше тело сильным и гибким, избавлю его от недостатков. Вы будете уверены в себе на все 100%!

Татьяна Будённая

Персональный фитнес тренер. Тренер групповых программ по направлениям: ABL (пресс, ягодицы, ноги), Стретчинг (растяжка).

Образование: ВГПУ "Физическое воспитание и культура спорта".
Общий стаж в спорте: 15 лет.

Стаж в преподавании: 10 лет.

Программы моих тренировок направлены на укрепление мышц всего тела с акцентом на проработку мускулатуры спины, ног, бедер и живота, а также растяжку связок мышц и повышение гибкости тела.

Тренировки ABL проходят в высокоинтенсивной пульсовой зоне, за счет чего достигается максимальный жиросжигающий эффект.

На занятиях по стретчингу за счёт стимуляции работы мышц во время растягивания, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность сухожилий и связок.

Я сделаю ваше тело сильным и гибким, избавлю его от недостатков. Вы будете уверены в себе на все 100%!

Я гарантированно помогу вам создать тело мечты и обрести уверенность в себе без вреда для здоровья.