Оксана Будюкина
Образование: ВГУ
Фитнес тренер групповых программ по направлению силовые, функциональные, пилатес, растяжка.
Общий стаж в спорте : с 2007 года. Мои тренировки по пилатесу рассчитаны для всех уровней подготовки. Основная цель пилатеса - это развитие мышечного контроля, гибкости, силы и общей физической формы с акцентом на правильную осанку и дыхание. Пилатес помогает укрепить глубокие мышцы кора, улучшить координацию и снизить риск травм.
Функциональные тренировки — это классный способ работы с телом. Это комплексный подход и проверка «на что в действительности способно твое тело?»
Всегда можно бросить вызов себе или поставить новую цель. Функциональные тренировки направлены на развитие силы, выносливости, гибкости и координации, чтобы улучшить общую физическую подготовку и помочь выполнять повседневные задачи легче и безопаснее.