Основная цель моих тренировок - это растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Практически все движения, которые заложены в программу моих тренировок идентичны с естественными движениями тела человека.
Растяжка снимает болевой синдром и напряжение в мышцах. Снижает стресс и стабилизирует эмоциональное состояния после тяжелого рабочего дня и сложных задач.
Регулярные тренировки замедляют процесс старения, формируют красивую осанку, придают грациозность и легкость в движениях, повышение общей подвижности тела.
За счёт стимуляции работы мышц во время растягивания, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность сухожилий и связок.
После моих тренировок вы уйдёте из зала с массой положительных эмоций!