Виктория Шабанова

фитнес тренер групповых программ

Виктория Шабанова

Фитнес тренер групповых программ по направлению стретчинг (растяжка).

Общий стаж в спорте и преподавании: 4 года.

Основная цель моих тренировок - это растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Практически все движения, которые заложены в программу моих тренировок идентичны с естественными движениями тела человека.

За счёт стимуляции работы мышц во время растягивания, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность сухожилий и связок.

Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны быть в хорошей форме