ЯНА НИКОЛАЕВА Фитнес тренер высшей категории
«Помогу вам создать тело мечты и обрести уверенность в себе без вреда для здоровья".
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: Fit Mix - Тренировка, направленна на проработку всех групп мышц, с использованием различных видов физической активности с небольшим отягощением и собственным весом. Эффективна в отношении жиросжигания, коррекции фигуры, укрепления основных групп мышц. Подходит для всех уровней физической подготовки. Здоровая спина - Это специальная, оздоровительная программа, направленная на развитие мышечного корсета спины, груди брюшного пресса, ягодиц, нейтрализацию гиподинамии. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластичности организма. Помогает снять ощущения напряжения в теле, формирует правильную осанку, осуществляет профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: Персональные тренировки направлены на: снижение веса, коррекцию и скульптуру фигуры, набор мышечной массы, упражнения при заболеваниях ОДА, рекомендации по питанию. Закажите обратный звонок для консультации с Яной Николаевой. |