Яна Николаева

Мои тренировки по направлению Fit Mix рассчитаны на проработку всех групп мышц, с использованием различных видов физической активности с небольшим отягощением и собственным весом.

Здоровая спина - это специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластичности организма. Помогает снять ощущения напряжения в теле, формирует правильную осанку, осуществляет профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Все мои персональные и групповые тренировки будут эффективны в отношении жиросжигания, коррекции фигуры, укрепления основных групп мышц. Подходит для всех уровней физической подготовки.

Я гарантированно помогу вам создать тело мечты и обрести уверенность в себе без вреда для здоровья.